• برنامه درون شهری
  • برنامه درون شهری
  • تبریز شهر اولین ها - شاهگلی
  • برنامه برون شهری
  • رکابزنان سبز تبریز - لوگو
اسلاید 11 اسلاید 22 اسلاید 33 اسلاید 44 اسلاید 44

 

جزییات برنامه رکابزن ٢١٣-خلخال، اسالم، ساحل گیسوم-رکاب زنان سبز تبریز

جزییات برنامه رکابزنی شماره ٢١٣-خلخال، اسالم، ساحل گیسوم
برنامه دوچرخه سواری سطح متوسط

برنامه رکاب زنی در آبشار بیشه-دریاچه گهر (استان لرستان) بعلت مشکلات امنیتی که اخیرا برای چندین اکیپ طبیعت گردی پیش آمده بود، لغو گردید و این برنامه جایگزین آن است.

روستای اندبیل

توضیح تصویر: نمای زیبایی از مسیر روستای اندبیل

🌷ویژه عید سعید فطر 96

💥‼️ظرفیت محدود‼️💥

تاریخ اجرا: 96.04.5 لغایت 96.04.08

پذیرایى شامل 5 وعده غذایی🍽 ترانسفر 🚌

درجه سختی: 4 از 6

💰💰💰هزینه ثبت نام: 180 هزار تومان
💪💥هماهنگ کننده: بلوری (@khosro_blouri) شماره تماس: ٠٩١٤٤١٢٨٢٥١

مهلت ثبت: 96.04.01

برای دریافت جزییات بیشتر لطفا به ادامه مطلب و فایل پی دی اف مراجعه کنید.

ادامه مطلب

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

برنامه رکابزنی شماره 195 برون مرزی سواحل دریای خزر-آستارا- شیروان- باکو

تور دوچرخه سواری باکو

سواحل دریای خزر-آستارا- شیروان- باکو


برنامه مشترک تفریحی- گردشگری-دوچرخه سواری سایکل توریستی با جمعی از دوچرخه سواران سایر شهرهای ایران
دیدار از جاذبه های گردشگری شهر شیروان و باکو  و جاذبه های اطراف شهر و منطقه

تاریخ برگزاری ٩٦/٤/١ لغایت ٩٦/٤/٨ به مدت ٨ روز و ٧ شب
سطح سختی برنامه: ٤ از ٦
هزینه علی الحساب: 12.000.000 ریال (سعی خواهد شد کمتر هم باشد.)
منطقه برگزاری تور: غرب دریای خزر
هماهنگ کننده: آقای بلوری 09144128251
ظرفیت: 12 نفر

آخرین مهلت اعلام حضور: 96.03.19

لطفا برای دریافت جزییات و اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید.

 

ادامه مطلب

۰ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

مستند اهمیت استفاده از کلاه ایمنی دوچرخه سواری-رکاب زنان سبز تبریز

Accident

نگارنده: رضا حاجی امیری

سلام بر دوستان رکابزن انشالله همیشه سلامت و تندرست باشید.
لازم دیدم در مورد استفاده کلاه ایمنی توضیحاتی بدم: جمعه 96.02.29 با دوستان رفتیم قلعه بابک، خیلی هم خوش گذشت ولی در مسیر برگشت به شیب تندی بر خوردم. سرعتم خیلی زیاد شد، حالتی شد که ترمز میگرفتم پرت میشدم، زمین هم خاکی بود و کنترل دوچرخه از دستم خارج شد. دوچرخه ام رو به هر طریقی خواباندم زمین که باعث شد سر بخورم. خدا رو شکر که سنگ نبود و مسیر خاکی بود. یک قسمت از دستم زخمی شد ولی قسمت مهم کلاه بود که جونم رو مدیونشم . کلاه تو همون ضربه اول سر من با زمین ترک برداشته و از ضربه خوردن به سرم جلوگیری کرد. فقط چند لحظه بیهوش بودم.

دوستان عزیز، اهمیت و ارزش کلاه ایمنی در دوچرخه خیلی خیلی زیاده نادیده نگیرید لطفا حتی برای یک لحظه. من دوچرخه سوار حرفه ای نیستم، اما خیلی هم مبتدی نیستم. ولی خطر همیشه در کمین هست، چه برای ورزشکار حرفه ای و چه معمولی با یک کلاه آسوده و ایمن از دوچرخه سواری لذت ببرید. وضیت کلاه بنده رو هم  در تصویر ارسالی میتونید ببینید.

تصور کنید در لحظه برخورد به زمین کلاه بر سر نداشتم چه میشد... گریه

۱ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

آیا به تازگی دوچرخه سواری را شروع کرده اید؟

به کوشش آقای مسعود مولایی ، به نقل از مجله ورزشی.

اگر تازه میخواهید دوچرخه سواری را شروع کنید این موارد را بخوانید:
👇👇

تازه کارهای دوچرخه سواری

🔶1-از سرتان محافظت کنید. اولین وسیله ای که می بایست پس از خرید دوچرخه به فکر خرید آن باشید کلاه ایمنی است. اکثر آسیب ها در این ورزش به دلیل استفاده نکردن از کلاه ایمنی اتفاق افتاده است.
🔶2-با دنده سنگین در مدت زمان طولانی رکاب نزنید، چون باعث ایجاد فشار بر زانوهای شما می شود.

لطفا جهت مطالعه سایر موارد به ادامه مطلب مراجعه کنید.

ادامه مطلب

۰ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

آغاز ثبت نام رسمی-رکاب زنان سبز تبریز

ثبت نام رکاب زنان سبز

ثبت نام رسمی موسسه رکاب زنان سبز آغاز شد.


مدارک مورد نیاز: ۲ قطعه عکس 3*4، کپی کارت ملی و شناسنامه، تکمیل فرم های ثبت نام

هزینه ثبت نام: مبلغ ۴۰۰.۰۰۰ ریال

روشهای پرداخت حق عضویت:
1- پرداخت آنلاین 
2-واریز به شماره حساب "۹۶۰۲۴۰۲۵۴۸۹۱۷۱"  و یا کارت  "۶۲۱۹۸۶۷۰۰۰۰۰۴۰۴۰" نزد بانک سامان بنام "موسسه رکاب زنان سبز تبریز" 

3-شماره شبا (جهت واریز بین بانکی):  IR48-0560-9602-0400-2548-9170-01  و یا پرداخت نقدی در محل دفتر ثبت نام

روزها و ساعات مراجعه:
روزهای پنجشنبه  (زمان از طریق تلگرام اطلاع رسانی خواهد شد)

تلفن: 09397301303
آدرس محل ثبت نام: خ ارتش جنوبی، خ پاستور جدید، روبروی مرکز سونوگرافی پژواک، پلاک ۶۹ ساختمان آریا، طبقه ۲


مزایای ثبت نام:

1-تخفیف دوره هاى مختلف آموزشى
2-شرکت در تورهاى دوچرخه سوارى برون شهری با حداقل هزینه (هزینه تمام شده)
3-دوچرخه سوارى در یک محیط أمن و خانوادگى و با نظارت نفرات تایید صلاحیت شده
4-نظارت بر رفتار اعضا و افزایش کرامت انسانى با خلق، حمایت و گسترش ارزشهاى اخلاقى
5-شرکت در برنامه هاى هواداری محیط زیستى
6-امکان شرکت در انتخابات هیات مدیره موسسه رکاب زنان سبز
7-امکان برخوردارى از خدمات یا محصولات اسپانسرهاى بالقوه گروه

8-مشارکت در گسترش فرهنگ صحیح دوچرخه سواری و تلاش برای داشتن جامعه سالم

...

۰ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

وظایف اعضا محترم-رکاب زنان سبز تبریز

رای به دوچرخه
با عنایت به شروع ثبت نام رسمی از علاقمندان، وظایف ایشان جهت آشنایی و عمل به آنها به شرح ذیل تقدیم می گردد:

- اعتقاد و پایبندی به اهداف موسسه.

- شرکت فعال در برنامه ها و جلسات مجمع عمومی.

- رعایت شئونات و موازین اسلامی و اخلاقی.

- رعایت و اجرای تصمیمات گرفته شده در آئین نامه های داخلی  وکمیته های مختلف موسسه.

- همکاری با کمیته ها در راستای اهداف، استراتژی و وظایف محوله.

- پرداخت حق عضویت تعیین شده.

لطفا برای مطالعه باقی موارد به ادامه مطلب مراجعه نمایید...

ادامه مطلب

۰ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

تقویم برنامه های سال 96 - رکاب زنان سبز تبریز

تقویم برنامه های 96

عکس: آقای بهنام شاهی

لطفا برای ملاحظه جدول برنامه های سال 96 به ادامه مطلب مراجعه نمایید:

ادامه مطلب

۲ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

اخذ پروانه فعالیت از فرمانداری تبریز-رکاب زنان سبز تبریز

با تشکر از کلیه نهادهای نظارتی و امنیتی، در نهایت پروانه فعالیت این موسسه از طرف فرمانداری محترم تبریز صادر گردید.

۰ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

معرفی اعضای هیات رییسه - رکاب زنان سبز تبریز

رکاب زنان سبز تبریز هیات مدیره

ادامه مطلب

۰ نظر موافقین ۴ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز

قانون راهور برای دوچرخه‏‏ سواران هم صدق می‏کند - رکاب زنان سبز تبریز

رکابزان سبز تبریز

کارشناس تصادفات پلیس راهنمایی و رانندگی:

قانون راهور برای دوچرخه‏‏ سواران هم صدق می‏کند و این در حالی است که دوچرخه‏‏ سواران از قوانین مورد نیاز اطلاع چندانی ندارند.

روح‏ الله روزبه امروز در گفت‏گو با خبرنگار فارس در شرق استان تهران اظهار کرد: در عصر حاضر که از یک سو دستگاه‏های دولتی با هدف کاهش آلودگی هوا و کاهش مصرف سوخت، شهروندان را به دوچرخه‏‌سواری ترغیب می‏ کنند و از سوی دیگر شهروندان هم برای حفظ سلامتی و با هدف ورزش و گاه تفریح به استفاده از این وسیله نقلیه روی می‏ آورند، باید رعایت مواردی در دستور کار قرار گیرد.      لطفا ادامه مطلب را نیز مطالعه کنید... 

ادامه مطلب

۱ نظر موافقین ۳ مخالفین ۰
موسسه رکاب زنان سبز تبریز